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认识肥胖及肥胖的危害

发布日期:2020-03-07 15:45:01 来源:会飞的鱼

随着社会经济的不断发展,生活方式也在逐渐的改变,而肥胖的人群也随着越来越多,肥胖本身就是一种疾病,可能有时候人们并没有意识到肥胖的危害,同时肥胖还会引起多种疾病。

但相当一部分人并未意识到肥胖的危害,甚至有误认为肥胖是生活水平高的标志。那么,什么是肥胖?肥胖又有那些危害呢?

认识肥胖及肥胖的危害

肥胖是指体内贮积的脂肪含量超过理想体重的20%或以上,脂肪含量难以计算,因此临床上一般用其它指标代替。


1.身高推算法


男性标准体重[公斤(kg)]=身高[厘米(cm)]-105;女性标准体重[公斤(kg)]=身高[厘米(cm)]-100。肥胖定义为实际体重超过标准体重的20%。


2.体质指数(body mass index, BMI) 


BMI[公斤/米2(kg/m2)]=体重[公斤(kg)]÷身高[米(m)]÷身高[米(m)]。不同种族诊断肥胖的BMI值不同,在同一数值的BMI情况下,中国人群出现糖、脂代谢异常的患者较西方人群明显增加。

认识肥胖及肥胖的危害

因而,目前中国人群超重的标准为BMI≥25[公斤/米2(kg/m2)],肥胖的标准为BMI≥30[公斤/米2(kg/m2)],理想体重的BMI为18.5~22.9[公斤/米2(kg/m2)]。


3.腰/臀比值(WHR)


为以脐为标志的腰围长度与以髂前上棘为标志的臀围长度[以厘米(cm)为单位]之比所得比值。男性WHR≥0.85;女性WHR≥0.80为腹型肥胖。


从肥胖的定义可以看出,肥胖的真正定义是体内的脂肪含量超标,某些特殊个体如健美和举重运动员,不适合用上述公式来评估是否是肥胖。


肥胖常常与高血糖、高脂血症、高尿酸血症和高血压为伍,同时本身可以引发一系列的疾病和症状,与非肥胖人群相比,肥胖人群睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)、动脉粥样硬化症、冠心病、脂肪肝、胰腺炎、胆囊炎、胆石症、糖尿病、多囊卵巢(女性)、不孕不育、腰背痛等的发生率明显升高,严重影响生活质量与寿命。


正是因为肥胖的危害,1997年,世界卫生组织(WHO)首次将肥胖定义为疾病,2000年,美国食品和药品管理局(FDA)承认肥胖是一种疾病,2013年美国医学会(AMA)认可了肥胖的疾病身份。


总结:我们要重视肥胖,重视肥胖导致的危害,这是很重要的,同时我们可以通过健康的饮食和一些健康的生活方式,而远离肥胖。


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