主页 > 减肥食谱 >

  • 胖MM初期减肥经典菜单

    2020-09-30

    女人们最在乎的莫过于身材和相貌了,相貌是可以后天修饰的,而身材却是最难解决的,除了穿对合适的衣服,身材生下来是什么样就是什么样,想要改变基本上不可能,所以,身材是...[详情]

  • 喝蜂蜜清肠法3天减6磅

    2020-09-30

    社交生活频繁的的人,靠节食做运动瘦身,既没太多公余时间,又扰乱日常生活节奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法,全日净喝饮品而不喝固体食物,由于方法...[详情]

  • 从118到98精荐完美食谱

    2020-09-30

    一个夏天的蜕变,让我从118斤到98斤,三个月的改变让我一次说清楚: 1.从小到大我就是胖胖的样子,一直不知道瘦是什么滋味,一直没心没肺的享受着胖胖的感觉,觉得没什么不好,...[详情]

  • 冬季黑米减肥效果最好

    2020-09-30

    黑米减肥 一周掉10斤 中国农业大学食品学院副教授范志红:所谓黑米减肥法,就是除了黑米制作的食品什么也不要吃,正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样,属于单调食物减肥法。...[详情]

  • 月瘦十斤的优酪乳秘方

    2020-09-29

    “喝优酪乳加绿茶粉能减肥,一月减十斤!”近来,一个减肥秘方迅速流传。那么,什么是优酪乳,去哪里买。实际上,秘方并没有那么神奇的。 优酪乳就是酸奶 “优酪乳其实就是酸...[详情]

  • 红薯—天然减肥“良药”

    2020-09-29

    红薯含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。 据测定,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。...[详情]

  • 七款果汁断食减肥法

    2020-09-29

    “瘦身”已成为今天的健美体态指针,你也尝试过减肥但效果未见显著吗?介绍果汁断食法给你,看你是否短期就见到成果! 给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁 这道果汁是我强力推...[详情]

  • “醋+洋葱”不节食也能瘦

    2020-09-29

    用醋减肥是被众多减肥者所认可的,但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛,下面介绍两种吃醋的方法,请广大减肥者好好利用,以充分发挥醋的作用。 1、醋洋葱自然减肥法:这...[详情]

  • 香蕉与N个夏季减肥故事

    2020-09-28

    又是告别长袖迎接盛夏的时候了,各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃闷的,下面介绍几种简单的香蕉食谱,可...[详情]

  • 早餐吃两个鸡蛋就能减肥

    2020-09-28

    不必再计算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 据《每日邮报》2日报道,科学家发现,那些以荷包蛋、水煮蛋...[详情]

  • 海带也能助你轻松瘦身

    2020-09-28

    海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲线的女性朋友们,多多益善喔!...[详情]

  • “香蕉减肥” 让你一瘦再瘦

    2020-09-28

    你相信明星的减肥秘诀吗?其实那些地狱减肥的段子的确跟鬼故事有一拼,都挺可怕的。 郑秀文曾经在《左眼见到鬼》里被“肥妹鬼”骚扰,“肥妹鬼”满腔怨火说为什么我这么肥你们...[详情]

  • 超强MM月瘦30斤的减肥食谱

    2020-09-27

    关键字:超强MM月瘦30斤的减肥食谱、减肥、瘦身。 倾诉人: 美美 年龄: 20岁 职业: 学生 各位,前一段时间我曾经推出了一个帖子。名字叫“我是如何一个月瘦了三十斤”。一直有...[详情]

  • 非常有效 冬瓜汤减肥法

    2020-09-27

    冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤,一個月可以瘦十几斤! 1、消脂冬瓜汤 材料...[详情]

  • 法国女人吃不胖减肥食谱

    2020-09-27

    米雷耶·吉利亚诺是全球第二大香槟生产商总裁兼执行长,她在法国出生、成长,对法国女人的饮食有着深入的研究。她在畅销书《法国女人吃不胖》中,列举了一些有趣的片段,但是...[详情]

  • 送给胶囊美女的营养菜单

    2020-09-27

    夏雪是个典型的OL,端庄美丽,工作尽心尽力,天天待在办公室里对着电脑的时间大大超过了对着男朋友的时间,吃饭嘛,当然也就没有这么规律了。 “没有办法嘛”,夏雪说,“竞...[详情]

  • 减肥汤普:赤小豆鲤鱼汤

    2020-09-26

    1.萝卜汤 红白萝卜各250克,姜10克,调料各适量。将红白萝卜洗净、切块,加入姜块、清水同煮,至熟透,加入食盐、味精调味,即可。 饮汤吃萝卜。有减肥功用。 萝卜减肥原理:...[详情]

  • 体验:夏日苦瓜减肥法

    2020-09-26

    推荐阅读: 苦瓜减肥法 2周减8斤 一、在汉中,有一部分人怎么吃也吃不胖,身材苗条纤美,皮肤光洁细嫩。 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事,揭开了其中奥秘:原来他...[详情]

  • 一天三杯牛奶 瘦身显奇效

    2020-09-26

    苹果牛奶减肥 两天瘦5斤 牛奶不仅是美白养颜佳品,而且更是瘦身美体的良方,长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖,反而有助于保持体形。 美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zem...[详情]

  • 推荐:七日鸡蛋减肥食谱

    2020-09-26

    每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期就可以收到减肥效果。 鸡蛋减肥原理: 鸡蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极...[详情]

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