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常见的减肥误区都有哪些

发布日期:2018-11-02 13:45:33 来源:逆袭志

  2、运动量越大瘦的越快

  运动是减肥的最佳方式,但并不是说运动的时候强度越大效果就越好。因为如果运动量过大的话,就会导致体内消耗过多的热量,人会不自觉的吃下去更多的食物,也是没有用处的,这是人的本能之一,是没有办法避免的。所以运动的时候要学会控制强度。(图片来源:视觉中国)

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