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怎么样能瘦手臂

发布日期:2018-11-04 11:22:17 来源:逆袭志

  有些人是属于全身肥胖的情况,而有些人只是有某个部位看起来比较胖,如面部、腿部或者是手臂等多个部位,对于这类的人来讲就需要做针对性的减肥了,并不需要做全身的减肥,那么怎么样能瘦手臂呢?一起来了解一下吧。

  怎么样能瘦手臂

  想要瘦手臂的方法是很多的,并且都是非常简单的,主要是通过了手臂运动的方法,如双臂互拉,要立正站好并且把两只手放到身体的两边,腰身要注意挺直,把两只手抬到胸前,并且把掌心相向,手指进行互勾往彼此,利用了双臂的力量,把手臂往相反的方向进行拉动,达到了极限的时候保持三十秒的时间,之后慢慢的恢复到原状,这样反复练习可以使手臂得到很好的拉伸,使手臂变得更加纤细,从而达到了瘦手臂的效果。

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