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「怎么瘦手臂」穴位按摩减肥方法轻松瘦手臂

发布日期:2019-06-08 00:00:21 来源:逆袭志
「怎么瘦手臂」

  step1.手部穴位按摩减肥方法

穴位按摩减肥方法 轻松瘦手臂

  1、伸出左手并放松,用右手手指扶着左手手背,拇指按在食指与拇指指骨交汇的凹陷处,对于改善便秘有不错的功效。

  2、自然张开手掌并放松,用右手拇指指腹按压掌心正中央偏下的位置,能缓解关节硬块,提高内脏机能。

  step2.瘦手臂穴位按摩减肥方法

穴位按摩减肥方法 轻松瘦手臂

  1、用右手的拇指与食指握着左手的手指第二关节,第二关节微微弯曲,从食指到小拇指,分别轻轻转动趾关节。

  2、左手手掌并拢微微弯曲,右手扶着手指,上下其轻轻压一下腕关节,充分拉伸。

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