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盲目减肥引不良后果 20岁女孩变弱智

发布日期:2019-08-09 16:50:55 来源:admin

  案例A:减肥后,20岁女孩智力犹如6岁娃

  20岁的女孩张某一个月前反复发热头痛,开始她和家人都以为只是普通的感冒,没太重视,可是过了两天,张某在家感觉头痛剧烈,突然浑身抽搐,这让家人措手不及。于是,张某的母亲立即带她到医院就诊。该院神经内科主治医师回忆,当时女孩来的时候,看上去就比较瘦削,有点营养不良的感觉,另外让大家奇怪的是感觉行为有些异常,不像是个正常的成年人,看上去就像是六七岁的孩子。经过最终确诊女孩患上的是“重症脑膜炎”,因为病毒细菌的侵犯,导致女孩的智力明显受影响。

  记者又获悉,其实女孩张某身体状况一直还可以,感冒都很少得,最近半年来,她总觉得自己胖,所以一直通过节食减肥,家人介绍,张某原来感冒都很少的,减肥后明显抵抗力不行了,这次发烧感冒也没有好好重视,现在后悔不已。主治医师指出,像张某这样的情况不多见,病情发展也非常迅速,以后智力方面也不能逆转,对病人以及家人的伤害是非常大的。

  案例B:减肥,让21岁壮妞变病妞

  王小姐今年21岁,身高1.62米,减肥前的体重有65公斤。王小姐虽然胖但身体素质一直不错,很少生病。到了交男朋友的年纪,王小姐却一直没有找到合适的对象,于是她开始减肥了。虽然知道减肥有很多方法,但运动和节食都是需要有耐心的,于是她选择了吃减肥药。效果还真的不错,王小姐每天都在瘦,可减肥药让王小姐很痛苦,吃得少,拉得多。

  用她自己的话说,都快虚脱了。

  半个月下来,王小姐足足瘦了10公斤,可稍微有些降温自己就开始感冒甚至腰疼。跟之前相比,自己成了“林妹妹”。专家告诉记者,减肥药会扰乱人的内分泌,内分泌乱了,免疫力就下降。免疫力下降就会经常生病。有人减肥减出了尿路感染,减出了肺结核……

  点评:

  其实,女性追求瘦无可厚非,适当瘦下来会更健康更美丽,但是不能为追求骨感而盲目减肥。脂肪太少反而不能展现出女性身体的柔和美,还会影响健康。女性身体标准脂肪含量为20%~25%,所以女性减肥,至少也要保证身体脂肪含量不少于20%。

  什么是盲目减肥?

  盲目减肥,一方面指体重在健康范围之内,却自身认为过胖而进行减肥;另一方面指需要减肥的人群,采取苛刻节食或单一高强度运动来减肥。比如,过度节食,只吃某种水果或某一食物,偏食或禁食,只运动却不控制饮食等,这样的一系列不健康的减肥行为都属于盲目减肥。

  盲目减肥的危害

  1.过度节食减肥使大脑细胞缺少足够的脂肪,影响大脑活动,最终影响智力。

  德国医学研究人员进行的测试表明人体细胞中60%左右为蛋白质,30%左右为脂肪,而大脑细胞中的脂肪高达60%~65%。脂肪是大脑工作的重要物质,剩余的脂肪能够刺激大脑,使它加快信息处理和增强记忆力。所以,如果中学生过早刻意节食减肥使大脑细胞中缺少足够的脂肪,其结果会影响大脑活动,最终影响智力。

  2.女性身体脂肪含量低易致不孕。

  无论是因为节食或运动的结果,如果你没有一定的脂肪,那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有20%-25%的脂肪。当这个指标降至19%以下,女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下,由于身体脂肪含量过少而不孕的女性只是需要增重,她们通常都能顺利地怀上孩子。但是如果你过于肥胖,会导致不排卵,也会引起不孕。

  3.女性太瘦会加速衰老进程。

  卫生部专家说:女性太消瘦会加速衰老,体脂百分比最好在21%以上。

  现代医学认为自由基是导致皮肤和机体衰老的主要原因:例如自由基可作用于脂肪酸,氧化后易产生脂褐素,堆积于皮下形成皮肤老化如色素沉着、色泽晦暗、黄褐斑、老年斑等。消瘦女性普遍存在肠胃吸收障碍,体脂肪过少,易引起维生素A、D、E及微量元素锌、硒的摄入和吸收不足,而上述营养素具有强抗氧化及清除自由基的作用,可延缓衰老。但单纯补充营养素,没有改变肠胃吸收功能和体脂肪等体质成份比例,难以取得显著增重及抗衰老效果。

  4.女性太瘦容易引起流产。

  国家卫生部女性健康顾问、浙大营养研究所冯磊博士日前指出,女性消瘦不仅影响外部形象,还易引起骨质疏松、子宫脱垂、贫血、闭经或周期紊乱导致不孕,脂肪太少导致脂溶性维生素如生育酚(VE)缺乏引起流产等症状。

  5.体脂肪太少的女性容易脱发。

  女性体脂百分比最好达到21%以上,因为维持女性性征的雌激素与脂肪含量密切相关。体脂过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度水平受到影响,导致雌激素水平下降,从而影响女性性征。过于消瘦也不利于健康怀孕、分娩及哺乳,还会引起脱发。头发主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。消瘦女性体内脂肪和蛋白质易缺乏,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。

  6.偏瘦人群死于癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。

  大部人胖了后就会想着去减肥,而一部分消瘦者却往往忽视了自己的健康问题。事实上,研究表明,消瘦比肥胖更易引起疾病,直接导致死亡的几率也更高。偏瘦人群死于癌症和除心血管之外的所有疾病的比例最高。

  专家建议:

  1.并非人人都适合减肥

  专家指出,减肥不能随便,也不是说想减哪就减哪,必须找专科医生作出正确科学的测量和疗效评估。并不是每个肥胖的人都需要减肥,有的患者本身就是肥胖体型,身体并未出现问题,如果人为地打破平衡,反而会出现其他问题。

  2.最健康的减肥速度是每个月减2公斤

  最安全的减肥速度是每周减肥0.5公斤,即每个月减去2公斤的脂肪,体重过于肥胖需要多减者,每个月也不要超过5公斤的上限,否则会因为减肥速度太快引发各种疾病。

  2.将“走”当成乐趣

  其实,减肥的最终两个途径就是少吃和多动,但现在的人锻炼太少,建议每天能够步行6000步以上或进行一小时左右的体育锻炼,加入“爱走族”。走路的强度需要跟着感觉“走”。步行锻炼和生活中的步行都有保健作用。走得快,耗能大,降低血压和血糖、促进心血管健康的效果更好,慢一点的中速步行对健康也有好处。走路的速度因人而异,老年人的快速步行可以相当于年轻人的中速步行。体质好的人可以走得更快,体质差的人走得相对慢一点。

  

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