主页 > 减肥常识 > 肥胖原因 >

肥胖症有什么危害肥胖症有什么症状

发布日期:2019-06-06 20:00:14 来源:逆袭志

肥胖症有什么危害

1

1、体内脂肪积累越多,心脏负担愈重,而心肌内脂肪沉着更易致心肌劳损;

2、可引起内分泌紊乱,血脂增高,促发动脉粥样硬化;

3、还可导致机体免疫及抗感染能力下降。

与常人相比,肥胖者的癌症发病率高1倍,冠心病发病率高5倍,高血压发病率高8倍,糖尿病发病率高7倍。近年来,随着物质生活的迅速提高、食物结构的改变和劳动强度的降低,我国肥胖症的发病率正日趋增高。

减肥

肥胖症有什么症状

2

轻度肥胖者多无自觉症状,重度者常伴有乏力、头晕、多汗、气短、腰痛、腹胀、水肿、便秘,甚至情绪抑郁、性功能减退等表现。

哪些措施有助于控制肥胖

3

1、加强有关肥胖症知识的学习,充分认识肥胖症对人体的危害。

2、采取合理的饮食营养方式,做到定时定量、少吃甜食厚味、多吃蔬菜水果、少吃零食。

3、加强运动,使摄入与消耗保持平衡。养成良好的生活规律,注意劳逸结合。保持心情舒畅。

4、经常观察体重,通过”三早”即”早期发现、早期诊断、早期治疗”来加强自我监测,若发现肥胖相关症状应及时就诊。

相关文章

  • 什么是过劳胖过劳胖怎么

    2018-11-03

    压力大 1 工作的时候或多或少都会有一定的压力,当人体感受到心理的压力的时候,生理也会有反应的,它会合成一种叫做皮质醇的抗压激素,这种激素在抗压的同时还会促进人体细胞...[详情]

  • 女孩也会有啤酒肚吗?怎

    2019-01-13

    女生也是有可能会长啤酒肚的,所谓的啤酒肚并不只是因为喝啤酒导致的,啤酒肚其实就是腹部肥胖的一种,只不过女生一般将啤酒肚称为小肚子。啤酒肚只是一种俗称,导致啤酒肚产...[详情]

  • 男人婚后为什么会发胖男

    2018-11-03

    被照顾 1 不是有女人说最幸福的事“就是天天为他做饭,并看着他把它们一扫而光”吗。女人天生的“母性”,终于从洋娃娃身上转移到了老公身上。尤其是看着婚前如“难民”般弱不...[详情]

  • 为什么喝凉水都胖怎样吃

    2018-11-03

    为啥你喝凉水都长胖 1 体重的变化跟热量摄入有着直接的关系,热量摄入越高,又不能消耗出去,储存在身体里就会造成体重的增加,但是原因远远不只这一个。 基础代谢率 2 基础代谢...[详情]

  • 大腿为什么会粗,怎么减

    2019-01-31

    大腿粗是很多的女孩子比较介意的,都希望自己的腿部能有一个很好的形状,那么这个时候就需要很好的练习运动帮助瘦腿了。 腿粗的原因 很多的女孩子还是希望自己有一个很好的腿...[详情]

  • 早晨锻炼之前吃早餐 可以

    2018-12-03

    据WebMD报道,英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐,能燃烧更多的卡路里。美国生理学杂志《内分泌和新陈代谢》上发表的一项最新研究对12名健康男性做了小型测试,这12名男性都...[详情]