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中学生肥胖的原因,竟然是这些

发布日期:2019-11-21 11:48:44 来源:admin

  

  哎啊,我一不小心又胖了好几斤!这句话在我生活中,真的是随处可听见啊。只要一不小心贪吃,吃多了一点零食,或者几天没去跑步,就会重了好几斤的人,真的比比皆是。肥胖在大街上比比皆是,但是你如果细心观察,发现年轻人也越来越多,特别是中学生。很多家长就好奇中学生肥胖的原因是什么。我给大家分析一下原因都有哪些。

  1.吃得太多,运动少。中学生处于青春期,生长发育旺盛。自然就会吃得多,再加上中学生的学习压力比较大,就可能长期待在教室里或者房间里长期苦读,运动就减少了。脂肪就会堆积,肥胖就容易形成了。这个是中学生肥胖的原因中最主要的。

  2.熬夜:中学生本来就是应该好好休息的。可是随着学习压力大,父母期望高,越来越多的兴趣班,补习班充满着他们的生活。为了完成这些事情,他们不得不熬夜学习。造成内分泌失调,体重上升。

  3.心情低落:情绪不高,代谢容易迟缓。心理压力大,很多人喜欢用睡或者吃来逃避,进而导致肥胖。

  4.减肥办法不科学:中学生自控力比较弱,当自己辛辛苦苦跑了很久的步,好不容易减下来几斤,看到自己喜欢的食物时候,毫无抵抗力,大吃大喝起来。导致体重反弹飙升。

  中学生本来就在处于青春期,身体生长发育都在处于一个高峰期状态。容易受到来自体内和体外的环境因素影响,从而导致肥胖。肥胖不但给爱美的中学生带来极大的消极影响,还会让他渐渐地自卑起来,不愿意和外界接触。可是当你了解了中学生肥胖的原因,就要采取预防措施,或者对症下药,还要注意孩子的心理健康教育。让她明白肥胖并不是一个丢人的事情。

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