主页 > 减肥方法 >

  • 午餐如何吃才能减肥?

    2020-01-21

    调理饮食是最佳的减肥方式,这样不仅可以减掉多余的脂肪,还可以保证身体所需的营养。那么,午餐减肥要吃什么好呢? 减肥食谱-双菇凉瓜丝 原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,...[详情]

  • 晚餐提前可减肥?

    2020-01-21

    晚餐减肥是很多人都非常信赖的。尤其是此方法有些明星还会使用。那么,晚餐减肥要注意什么呢? 香港影星关咏荷,年近五十岁,但看上去只有三十多岁,身材苗条亭亭玉立,完全没...[详情]

  • 胖妞必看一周快速减肥食谱

    2020-01-21

    多数女性都希望能快速减肥,都想要在最短的时间内达到瘦身效果。小编为你介绍一套一周快速减肥食谱,照着吃,七天就能瘦哦。 第一天 早餐:2片面包,200克酸奶1杯 午餐:10个水饺...[详情]

  • 一周健康减肥食谱 快速瘦身排毒

    2020-01-21

    女人养颜不能只顾外在,体内的毒素也要适时排解才能更健康,所以排毒对女人来说很重要。小编带来一周健康减肥食谱,教大家快速排毒的方法。 1、怕饿肚子?选择最有饱腹感的三餐...[详情]

  • 冬季一周减肥食谱 让你吃着瘦

    2020-01-21

    冬季瘦身,饮食上执行起来会稍显困难,很难抵御饮食的诱惑,下面小编为大家总结了几种非常适合在冬天吃的食物,帮助您快速瘦身减肥,在您可以享受美味的同时还能达到瘦身的目...[详情]

  • 抓住3个减肥最佳时间段,会有意想不到的燃脂效

    2020-01-21

    减肥是需要付出时间的,还要掌握一定的方法,许多人不知道运动到底多长时间才有效果。关于这方面,这次小九一次性告诉你。 首先,运动减肥的时间不是越长越好的,一般来说有氧...[详情]

  • 快步走能减肥吗?医生提醒:每天饭后做1事,身

    2020-01-21

    当代多数人们的运动量非常缺乏,出门有各类交通工具,工作也不再需要走来走去,长时间下去自然就会导致脂肪堆积.好在还是有很多运动方式可以选择,快步走就是其中一个方面,但...[详情]

  • 让你一瘦到底的一周快速减肥食谱

    2020-01-21

    通过减肥食谱来进行减肥的人有很多,但是真正能够正确使用减肥食谱人却不多,对此,下面就来详细介绍一下一周快速减肥食谱。 多数女性都希望能快速减肥,都想要在最短的时间内...[详情]

  • 合理的减肥食谱大全

    2020-01-21

    合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来可口,有饱腹感,虽然量不太多,但是吃完了不会觉得饥饿。现在我这有一份合理的减肥食谱大全,介绍给大家,希望会对减肥之人有所帮助。...[详情]

  • 吃黑米减肥的注意事项

    2020-01-21

    现在减肥的方法有很多,而饮食减肥就是一种非常健康的减肥方式。那么吃什么可以减肥呢?而吃黑米减肥就是一种非常不错的方法,对此,下面就来看看黑米减肥是怎么回事吧! 对于...[详情]

  • 低卡路里主食,产后妈咪减肥必读

    2020-01-21

    很多妈咪以为不吃主食就能减肥,其实,不吃主食的减肥方法只会让你缺乏营养,损害健康,就算短时间体重减下来了,很快也会反弹回去。那么吃什么减肥?又该如何吃?一起看看以下...[详情]

  • 风靡日本的家常主食--蘑菇米饭

    2020-01-21

    我们都大家都知道日本人是很注重主食的,怎样吃米饭可以更健康,更有利于减肥?下面要向大家推荐蘑菇米饭是日本家常主食中非常具有代表性的一款,因其热量低、口感佳、有营养,...[详情]

  • 减肥新方法——柚子减肥

    2020-01-21

    健康简单的减肥食谱是大家都在寻找的。而柚子减肥就是一种非常不错的方法,也是您可以轻松实现的减肥方式,对此,下面就来介绍一下柚子减肥的好处。 健康瘦身食谱是减肥的最好...[详情]

  • 五一节后可以这样瘦身

    2020-01-21

    五一节后可以这样减脂 各种各样的聚会也多了起来,全家聚会、朋友聚会、同学聚会,再加上放假本来时间就宽裕、心情就放松,这下真个可以终日把酒言欢、大快朵颐,忙个不亦乐乎...[详情]

  • 香蕉减肥法你试过了吗?

    2020-01-21

    吃香蕉不仅仅可以润肠,在某种情况下还可以进行减肥。那么,香蕉减肥法到底如何呢?下面就来看看小编对香蕉减肥法是如何介绍的。 香蕉减肥法是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的...[详情]

  • 红酒减肥好不好?

    2020-01-21

    睡前红酒减肥法又叫红酒奶酪减肥法,它要求使用者睡前进食红酒和奶酪。可是这种红酒减肥方法到底好不好呢?下面就来看看小编的介绍吧! 红酒减肥好不好?睡前红酒减肥法不可行...[详情]

  • 红茶减肥好喝又健康

    2020-01-21

    目前减肥的方式越来越多了,而红茶就是其一。喝红茶排泄功能会因此加强哦。同时此方法也是一种安全减肥方法,对此,下面就来看看红茶减肥的方法吧! 生姜红茶断食法时间表 第...[详情]

  • 水果减肥食谱 一周立瘦

    2020-01-21

    减肥期间多吃水果既能有效排毒,还能减肥。因此,很多女性为了减肥都会狂吃水果。今天小编就为你介绍一周水果减肥食谱,让你一周就能看出效果。 这套一周水果减肥食谱要注意,...[详情]

  • 主食甜食都要吃,轻松减肥又瘦身

    2020-01-21

    主食和甜食是女人的两大最爱,怎样才能做到二者都选择、并且不会发胖呢?其实不用刻意去不吃主食或者甜食,我们只要每天摄取一定程度的量,减肥的效果就会出来了,让我们大家来...[详情]

  • 六大妙招主食变减肥品

    2020-01-21

    人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、维生素等,是人体热能的主要来源。因此,在节食减肥中,很多人都以减少主食的...[详情]

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