主页 > 减肥食谱 > 减肥零食 >

好吃不发胖,世间真有这种“神奇食物”?我居

发布日期:2018-11-03 15:16:37 来源:逆袭志

好多姑娘叫嚷着减肥减肥,迟迟没有行动,实际上,仅仅是运动锻炼再加上饮食这些就可以了,但是大多数的女生不太爱动,就选择饮食的改善,那么究竟哪些食物该吃?哪些不该我们吃呢?千万不能让这些禁忌食物毁了你的减肥成果,也不能让那些减肥圣物被埋没。 

 

2种零食让减肥事倍功半

薯片

美味香脆的薯片是大多数年轻人的最爱,哪里都少不了它的存在,而且,薯片是那种一碰你就停不下来的食物但是我们大家也都知道,薯片含有许多脂肪和热量,而且营养质量一点也不高,吃了不仅对你的减肥没有好处,反而总是拖你的后腿。

咖啡

咖啡是好多人熬夜加班的必备饮品,很多白领女性也都很钟情它,其实咖啡本身并没有多少热量和脂肪许多人喜欢在其中加入一些东西,让它的热量变得更高。

平时生活中难免会吃一些零食打发时间,哪些好吃不发胖的零食适合我们的减肥小团体食用呢?

好吃不发胖的零食葡萄干

葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品,除此之外,还含有丰富的维生素,在皮肤的抗氧化起着很大的作用,减轻皮肤所受外来环境的影响。

海苔

通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高,据说还能抗癌。

山楂元宵

相关文章

  • 好吃不发胖,世间真有这

    2018-11-03

    好多姑娘叫嚷着减肥减肥,迟迟没有行动,实际上,仅仅是运动锻炼再加上饮食这些就可以了,但是大多数的女生不太爱动,就选择饮食的改善,那么究竟哪些食物该吃?哪些不该我们吃...[详情]

  • 酸奶搭配什么可以减肥

    2018-11-03

    酸奶是一种可以促进消化的食物,经常吃酸奶对身体有很多好处,下面一起来看看酸奶搭配什么可以减肥?酸奶和什么水果搭配能减肥? 酸奶搭配什么可以减肥 酸奶搭配黄瓜、红糖、...[详情]

  • 放心!睡前吃这些,怎么

    2019-01-27

    很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得...[详情]

  • 好不容易吃上去的体重,

    2018-11-03

    减肥瘦身的操作步骤不需要太麻烦,小编给你推荐个简单的,只需要学会一日牛奶减肥食谱,就能达到别人努力好几天的效果,让你避免一些减肥当中不必要的麻烦,轻轻松松减肥不是...[详情]

  • 无糖酸奶怎么喝才能帮助

    2018-11-03

    无糖酸奶减肥吗 无糖酸奶是一种没有添加蔗糖的健康酸奶,具有一定的减肥功效,相比于普通的酸奶可能效果还要更好一点,不过喝无糖酸奶减肥也要注意量,因为酸奶中一般还含有脂...[详情]

  • 紫薯代餐可以减肥吗怎么

    2018-11-03

    紫薯是一种营养价值丰富的食物,而且它自身的热量含量非常低,适合减肥的人食用,下面一起来看看紫薯代餐可以减肥吗怎么吃能减肥?紫薯搭配什么可以减肥? 紫薯代餐可以减肥吗...[详情]