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自制柚味冰粉瘦腹瘦腰有神效

发布日期:2019-06-10 00:00:34 来源:逆袭志

  专家:柚味冰粉瘦腹瘦腰原理

  柚子又称香栾、雷柚,清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值高。从中医学看,柚子肉味甘、酸,性寒,具有健脾胃、清肠利便的功效,能针对腰腹部赘肉起到削油功效。

  现代营养学认为,柚子是最具食疗效益的水果。柚子肉含有丰富的枳实、新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质等。

  现在医药学研究发现,柚子肉中还含有丰富的类胰岛素成分,能有效降血糖、降血脂,以此起到减肥瘦身的效果。

  冰粉热量低,存于胃肠道时间长,具有很好的饱腹效果。与柚子肉搭配能起到不挨饿减腰腹赘肉的神器效果。

  学做瘦腹瘦腰柚味冰粉

自制柚味冰粉 瘦腹瘦腰有神效
自制柚味冰粉 瘦腹瘦腰有神效。

  方法一:柚子肉+冰粉粉

  材料:柚子1个、冰粉粉1袋、沸水适量。

  做法:

  1.柚子去皮,取其果肉,将果肉尽量掰为一粒一粒的果粒或小块备用;

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