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艾灸减肥灸哪里艾灸轻松减春膘

发布日期:2018-11-03 15:52:54 来源:逆袭志

单纯性肥胖减肥取穴

1

1、大椎

定位:第七颈椎棘突下。

主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关

定位:第四腰椎棘突下。

主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

3、中脘

定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。

主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、关元

定位:脐下三寸。

具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

5、居髎

定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。

主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的活力,同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

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实胖型减肥取穴

2

1、关元

定位:脐下三寸。

具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

2、大横

定位:肚脐各旁开四寸。

主治:便泌、泄泻、腹痛.

3、脾俞

定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。

可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。

4、三阴交

定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。

可调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。

5、丰隆

定位:小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平,当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。

腹部塑型取穴

3

1、关元

定位:脐下3寸。腹中线上。

主治:有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。

2、大肠腧

定位:距后中线第四腰椎旁开1.5寸。

主治:增加腰、背、腹部肌肉弹性,治疗便秘、腹胀、腹泻等。

3、中脘

定位:脐上4寸。

主治:增强胃对食物的消化和吸收能力,可治疗胃痛,呕吐,吞酸,腹胀等。

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