主页 > 减肥食谱 >

专题简介

area profile

酸奶减肥

享受生活,边吃边减肥。

    推荐文章
    • 适量地喝酸奶能有效减小腹,低脂酸奶减肥法

      适量地喝酸奶能有效减小腹,如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤...[详情]

    • 两天瘦3-5斤 苹果酸奶减肥法

      每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食,然后再开始两天的减肥。 第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。 注意:在一整天里你只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸...[详情]

    • 怎么自制酸奶减肥最佳呢?

      自制酸奶是可以减肥的,不过想要达到很好的减肥效果就需要在做酸奶的是少量添加糖分甚至完全无糖,相比市场上高糖分的酸奶来说,自制酸奶的减肥效果其实更佳。 酸奶中含有大量...[详情]

    • 减肥期间到底该选牛奶还是酸奶

      牛奶和酸奶哪个更减肥 酸奶的减肥效果比纯牛奶要好一些,不过如果不喜欢喝酸奶的话,喝纯牛奶也是可以减肥的。 纯牛奶每100g的热量大约是54大卡;同等酸奶的热量大约是72大卡。如...[详情]

    • 酸奶搭配什么可以减肥

      酸奶是一种可以促进消化的食物,经常吃酸奶对身体有很多好处,下面一起来看看酸奶搭配什么可以减肥?酸奶和什么水果搭配能减肥? 酸奶搭配什么可以减肥 酸奶搭配黄瓜、红糖、...[详情]

    • 正确喝酸奶也是减肥的好方法?

      酸奶减肥的四大优点 1、酸奶减肥法不需要刻意地控制饮食,可以正常地吃一日三餐,同时也可以吃些淀粉类或者是脂肪类食物。 2、酸奶减肥法中,可以根据个人爱好搭配水果,同时喝...[详情]