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午餐吃什么减肥?推荐橙汁水果沙拉

发布日期:2018-11-04 15:07:13 来源:逆袭志

午餐吃什么减肥之橙汁水果沙拉

  午餐吃什么减肥之橙汁水果沙拉

  步骤1:准备的材料。

  步骤2:将猕猴桃去皮,切片。

  步骤3:圣女果洗净,对半切开。

  步骤4:火龙果对半切开,用刀在肉里划方格,边沿再划一圈,这样皮用力往里一翻,肉块就出来了。

  步骤5:芒果也是用火龙果同样的方法去出果肉。

  步骤6:将各种果肉放在大碗中。

  步骤7:将橙洗净,削皮。

  步骤8:橙对半切开,挤出橙汁。

  步骤9:放上适量的糖粉,搅拌均匀即可食用啦!

  橙汁水果沙拉烹饪技巧

  1、糖粉可以适量,根据自己的喜好来放哦。

  2、放入橙皮是调节口味,和香气,更加的好吃。

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