主页 > 减肥常识 > 减肥误区 >

  • 吴莫愁胖成了LadyGaga原来胖子都是累出来的

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 那么什么是过劳肥呢?如果你工作压力大,每天从早忙到晚,周末经常还要加班,时间一长,人不但没瘦,反而越忙越肥。如果这样,很可能是患上这种疾病。要消...[详情]

  • 避开豆浆减肥五大误区瘦身更健康

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 豆浆是个好东西,但是大多数人引用时都会犯一下五大错误,大家一起来看看怎样做才是正确的。 错误:早晨空腹喝豆浆,营养能被很好地吸收。 建议:如果空腹...[详情]

  • 别进入跑步减肥误区越跑越胖

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 误区之三:每天坚持30分钟慢跑即可减肥 30分钟的慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥成效却甚微,实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪...[详情]

  • 使用减肥用的三大误区

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 天然的就是安全的 药品也好,保健品也好,一旦打纯天然这张王牌,总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料,也不论加工工艺 如何 ,一旦药...[详情]

  • 不能不知道的减肥6大误区

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 4、喝咖啡 咖啡减肥最终还是要归根到运动上。最重要的是,即使配合运动,要达到分离出脂肪酸的效果,每天至少得喝8杯咖啡,这么大 的量一定会让你长期失眠...[详情]

  • 怎样走出骑自行车减肥误区

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 第二,骑车身体姿势要正确。我在电视上看到那些专业运动员骑自行车时,身体都趴在那里,很是专业,这样的姿势却被教练痛批。教练说,那是比赛,是为了获得...[详情]

  • 减肥要忌口4种零食让你越吃越胖

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 橡皮糖 有人说吃橡皮糖可以不长胖,经常吃还能收到很不错的瘦脸功效,其实,糖果中都含有大量的果汁,有的还加入了不少糖精,富含的果糖糖浆,吃多了,很...[详情]

  • 7大减肥误区让你越来越肥

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 2.晚上8点后吃东西会长胖吗 正确:一天吃的食物总量影响是否长胖。 其实长胖的根本不是你什么时候吃了什么东西,而是你一天吃的东西是否大于你所需要的能量...[详情]

  • 塑身内衣能减肥=母猪会爬树减肥一定要避免这些

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 产妇绑束缚带恢复身材? 有些女性产后,医生会建议她,某一个阶段用这个绑腹带,帮助尽快恢复形体,这是塑身衣发挥了它的积极作用了吗? 产妇和吸脂后的求美...[详情]

  • 10个最易忽视的减肥误区你躺枪了没?

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 傻傻的相信卡路里计数器 我们失望的发现,所谓的交叉训练并没消耗掉600卡路里那么多。实际上你的卡路里计数器也并十分准确。那些数据通常都有20%-30%的误差,...[详情]

  • 春季减肥注意避免这些误区

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 减肥方法:清肠靠蜂蜜 也有一部分人认为蜂蜜是甜食,吃甜食怎么能够减肥呢?这样的减肥误区让我们错过了一个减肥的好办法,蜂蜜中的糖分远远不足其它糖类,...[详情]

  • 吃水果减肥注意吃水果4大误区

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 误区2、水果能代替蔬菜 虽然水果与蔬菜的营养很相似,但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的维生素C含量,要比苹果、桃、梨等高出10倍左右。可如果想满足人体...[详情]

  • 运动减肥:冬天减肥小心六大误区!

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 误区四:停止运动肌肉就会变成脂肪 别担心肌肉是不会变成脂肪的,脂肪也不可能转变成肌肉。许多运动员之所以退役后发胖,是因为他们没有像在役时那样运动...[详情]

  • 最快的减肥方法7大正解PK5大误区

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 七大减肥正解 1.水,一定要多喝 水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以,我们一定...[详情]

  • 瘦身为何这么难为你盘点瘦身不成功的元凶

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 1.你选择了太过限制性的饮食 减肥的重点不在于你吃得有多少,而是在于你如何搭配。正确的瘦身餐应该做到营养均衡,蔬果、肉和粗粮都应该兼备,但如果你选择...[详情]

  • 减肥雷区不可碰低碳饮食不减肥!

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 什么是低碳饮食 人之所以肥胖主要是因为摄入热量多于消耗热量,懒得运动的人就想着通过减少热量摄入来减肥。而鉴于碳水化合物是身体能量最主要的营养素来...[详情]

  • 菜当主食有助减肥?别被这10大减肥误区骗了!

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 错! 很多人都以蔬菜餐或蔬菜汤在减肥时作主要粮食,认为不会胖又可以吃饱。但营养师指出这也是一个极为不健康的减肥法,纵然蔬菜热量低,但是大量进食,不...[详情]

  • 酸奶减肥要节制小心5大误区

    2019-06-03

    1.酸奶减肥多多益善 酸奶是一种食物,在进食后会被消化转化为热量供人体所需。尽管酸奶的热量并不高,但是多吃后累积起来的热量不容小觑。过量饮用酸奶容易引起胃酸过多,影响...[详情]

  • 骑自行车减肥等运动减肥四大误区盲目减肥不可

    2019-06-03

    点击图片进入下一页 慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥效果甚微,实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能,随着运动时间的延...[详情]

  • 吃水果减肥?那些吃水果减肥的6大误区

    2019-06-03

    1、水果可以代替蔬菜 水果不仅含有丰富的维生素,而且含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调,没有营养损失问题。很多人在...[详情]

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