主页 > 减肥常识 > 减肥误区 >

乌龙茶能减肥吗?三大误区要注意

发布日期:2018-11-02 17:22:37 来源:逆袭志

  2、 泡茶的时间要控制好:泡1-2分钟后。泡的时间要适当,太短,色香味出不来。太长,会产生苦涩味。茶泡好后,要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

  3、 乌龙茶的喝法要讲究:乌龙茶最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,最好还是适可而止。(图片来源:东方IC)

相关文章

  • 减肥者看过来!在你开始

    2018-11-23

    小编晚上下班的时候,就喜欢刷抖音什么的,发现这抖音上面很多都是各种“减肥”;有的是运动减肥的,那个线条真是好看,而有的是光靠着调整“饮食”来减肥,最常见的就是什么...[详情]

  • 乌龙茶能减肥吗?三大误

    2018-11-02

    2、 泡茶的时间要控制好:泡1-2分钟后。泡的时间要适当,太短,色香味出不来。太长,会产生苦涩味。茶泡好后,要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。 3、 乌龙茶的喝...[详情]

  • 针灸减肥存在哪些误区?

    2018-11-02

    针灸减肥的误区 扎针越多越好 是不是在针灸减肥中扎针越多越好呢?其实不是这样的,扎针扎多了并不是什么好事,任何事情都是要适度的去做,扎针到了主要的穴位就好,一通扎针只...[详情]

  • 常见的减肥误区都有哪些

    2018-11-02

    2、运动量越大瘦的越快 运动是减肥的最佳方式,但并不是说运动的时候强度越大效果就越好。因为如果运动量过大的话,就会导致体内消耗过多的热量,人会不自觉的吃下去更多的食...[详情]

  • 减肥误区6大饮食误区要避

    2018-11-02

    四、吃什么都担心会发胖 很多人在减肥的时候都有食物焦虑症,无论吃什么都担心自己会发胖。如果因为减肥就什么都害怕,那样会造成营养的不均衡。要想维持苗条的体形,就要均衡...[详情]

  • 糙米减肥要注意这些误区

    2018-11-02

    糙米减肥要注意: 1.消化不好的人慎重 吃糙米可以补充营养,强身健体,但是特殊人群如常年患有消化不良,腹泻等肠胃疾病的人不宜食用糙米,因为糙米富含膳食纤维,常年患有肠胃...[详情]