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“果味大餐”减肥不科学

发布日期:2019-10-10 02:11:29 来源:[db:作者]


  吃什么水果减肥呢?怎么减肥?你有没有想过吃水果餐减肥其实并不科学哟!

  水果富含多种营养成分,而脂肪和淀粉含量相对较低,一直被誉为健康养颜佳品。眼下正是苹果、橘子等水果上市的时候,不少都市女性索性以水果为正餐,以达到清洁肠胃外加美容减肥的效果。最近广东一项调查显示,过半都市人把水果纳入每日健康必备品,超过四成的人特别是白领女性不时把水果当饭菜吃。

  为回应人们对水果的热情,本市不少大型超市专门辟出柜台为顾客现场制作鲜榨果汁、水果蛋糕,一些饭店也不失时机地推出用时令水果制作的菜肴和甜点,如水果炒饭、苹果烩鸡、水果炒虾球、菠萝吐噜扒以及水果雪糕等。不过花样虽多,一般人还是热衷生食、喝果汁和做成水果沙拉这些最原汁原味的吃法。

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