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「想减肥早餐吃什么」一周减脂餐大全

发布日期:2019-07-05 00:00:23 来源:逆袭志
「想减肥早餐吃什么」

一周减脂餐大全

  一周减脂餐大全

  7天减肥食谱详情

  星期一

  早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡。

  午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果。

  晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡。

  星期二

  早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡。。

  午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡

  晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。

  星期三

  早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)。

  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡。

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。

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