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  • 减肥瘦身 降脂减肥花草茶

    2019-08-08

    大多数OL都有到办公室喝杯水的习惯。对于想瘦身的MM来说,不妨选择一种或几种适合自己的花草来泡茶吧!花草中含有大量对便秘有效的食物纤维,非常有助于促使体内毒素的排除,还...[详情]

  • 孩子肥胖当心3大疾病 4个孩子减肥方法

    2019-08-08

    儿童过度肥胖危害大,据一项研究表明,大约有50%的孩子患有高血压,几乎15%的孩子患有糖尿病,75%的孩子有患心脏病的风险。 孩子肥胖小心这3大疾病 首先是高血压,大约有50%的孩子...[详情]

  • 水果减肥不可取,减肥期间为什么不推荐吃水果

    2019-08-08

    减肥期间不能吃的东西有很多,比如甜食、比如油炸食物、比如啤酒、比如烧烤,这些都是高热量高油脂的食物,是我们一定要避免的,因为真的太容易发胖了。这是大家默认的常识,...[详情]

  • 吹空调也会胖?夏季如何减肥

    2019-08-08

    炎热的夏天来了,街上秀身材的美女会一片一片的,可为什么没有自己?很多MM也会因为自己身材的原因而不愿上街,所以减肥成为MM迫在眉睫的事情。 久坐不动 类人工冬眠效应增 夏天...[详情]

  • 节食减肥不靠谱 常常挨饿只会越饿越胖!

    2019-08-08

    节食减肥会导致基础代谢率下降,让人精神萎靡,降低运动积极性,进而导致人们越减越胖。 吃会令人变胖。于是不少人会简单粗暴地把减肥等同于挨饿。为了减肥,他们吃了这顿省了...[详情]

  • 夏季腹泻或是冰箱惹的祸 黄瓜、青椒千万别放里

    2019-08-08

    夏季天气逐渐炎热,吃坏肚子的尤其多。据医生介绍,到医院就诊的,其中有四成竟是吃自己冰箱里的食物导致腹泻生病的!很多人都把吃不了的饭菜或者买来的瓜果蔬菜等食物放入冰箱...[详情]

  • 嘴唇起皮怎么办?如何去除跟唇上的死皮

    2019-08-08

    对待嘴唇的死皮,很多人最直接的方法就是用手扯,而后果却是血淋淋的。所以,一定不用这种粗鲁的方法,小编告知大家这些小技巧,能安然无恙地去除死皮! 技巧一、 用糖来刮擦...[详情]

  • 秋季比夏季更适合减肥 秋季减肥该吃啥

    2019-08-08

    人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节,所以,每入初夏,就立即启动瘦身计划、减肥活动,加之夏季本身容易出汗,消耗脂肪,所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”的很快。...[详情]

  • 冬季减肥,让你会一直胖下去的食物

    2019-08-08

    冬季天气寒冷,要储存能量过冬,同时还要兼顾减肥,很多人会表示力不从心!其实,冬季减肥非常简单,减肥者首先要从饮食下手,避免经常食用高热量食物,以免影响减肥效果。下面...[详情]

  • 减肥好食物 吃好喝好才有好身材

    2019-08-08

    五月不减肥,六七八月徒伤悲,女孩子这辈子说的最多的话应该就是我要减肥了,但是迈不开腿的女孩子总希望能够靠节食来减肥,其实这样是不正确的,不吃饭是会瘦,但是会瘦的很...[详情]

  • 吃“酵素”能减肥?别信!

    2019-08-08

    在尝试了种种减肥方法“无功而返”之后,许多女性惊喜地发现朋友圈飘来一股清新的减肥风——吃“酵素”!除了减肥,网商、微商还介绍“酵素”的功效还包括“调整免疫应答、抗...[详情]

  • 英媒:研究结果证明不存在“负卡路里”食物

    2019-08-08

    英媒称,消化时会消耗热量的食物被认为是负热量食物。但最近科学家拆穿神话:“负卡路里”食物并不存在。 据英国《每日邮报》网站4月16日报道,早就有一种说法称,有些食物在消...[详情]

  • 不必挨饿就能“健康瘦”

    2019-08-08

    编者按 三月四月不减肥,五月六月难露腿。天气渐暖,又到了该露腿的时节,减肥也成为女性朋友们热衷的话题。但在减肥上,很多人是存在误区的。比如认为减肥就是减少能量摄入,...[详情]

  • 断食减肥法不减重反而危害健康

    2019-08-07

    断食减肥法是指一段时间内不吃食物或只吃单一食物、不吃淀粉类食物,达到瘦身目的的一种减肥方法。其实这样减肥不但达不到预期减重效果,对身体还有很多危害。 近日,中央研究...[详情]

  • 坐着吃饭比站着香?美媒:要想减肥可以考虑站

    2019-08-07

    美媒称,夏日时光往往离不开户外派对和快餐车,这意味着你会花更多时间站着进食。但是研究人员表示,如果你想真正享受食物,最好还是找到一个座位。 据美国每日科学网站6月7日...[详情]

  • 无糖碳酸饮料会导致肥胖吗

    2019-08-07

    家里有一个大小合适的小盒子,我拿它当零食盒,非常适合随身携带。装满一盒大概30克左右的食物,吃得心里有数,既能满足身体需要又不会超量。还有一些小包装的食物也很适合当...[详情]

  • 秋季养好胃 暖胃好过冬

    2019-08-07

    秋季如何养胃?秋季是胃病多发的季节,所以到了秋季,人们的养生重点不能只放在防秋燥,秋季养胃也是关键。秋季如何养胃呢? 秋季正是养胃的好时机,养好了胃可以轻松地度过漫...[详情]

  • 谈女性减脂增肌的重要性!

    2019-08-07

    大多数女性喜欢减肥,但排斥增肌。事实上,为了健康女性增肌也很重要。肌肉是人体活动时最重要的部分,但人在30岁以后肌肉开始不断流失,基础代谢率也随之下降,更多热量因消...[详情]

  • 喝酸奶减肥的6个常见误区

    2019-08-07

    酸奶是全民健康食物? 很多人单纯的以为酸奶是健康食物,无论男女老少都会强行安利一番。其实很多人是不适合喝酸奶的。 酸奶不适合人群 1:一岁一下的小宝宝,不适合喝酸奶 2:...[详情]

  • 减肥人士应该进行有氧运动如游泳、慢跑、打网

    2019-08-07

    不知什么时候起,北京地铁上总能遇到要求扫码的“创业者”,多数都自称“创业者”和“营养师”,推销的产品多为减肥代餐品,这种宣称“通过高纤维和蛋白产生果腹感”的减肥产...[详情]

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