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瘦脸按摩操一周见效比削骨还猛

发布日期:2018-11-04 来源:逆袭志

  谁说瘦脸就一定要靠整容,小编今天为介绍的瘦脸操效果堪比削骨,试了你就知道有多神奇了!

  STEP 1

  双手打开,用手掌的根部放于下巴的左右两侧,利用手掌较为柔软的肌肉,一边轻轻按压下巴两侧,一边利用手掌的温度为面部加温。

  然后用手掌根部缓缓往上轻擦侧脸,到达两腮的时候,手掌完全贴于脸上,掌心捂热侧脸,手指也随即触碰左右两侧的太阳穴,而手掌离开面部,用指腹按压太阳穴,3个动作各持续1秒。

  STEP 2

  同样打开手掌,手指伸直并拢,捂在左右脸之上,手掌覆盖眼部、面部以及嘴角两侧,1秒后轻轻往外侧移动手掌,令鼻子两侧及眼部露出,手指松开,用掌心按着嘴巴两侧的面部上1秒。然后继续移动手掌,此时用食指一侧轻擦并提拉侧脸肌肉,同样是保持1秒。

  STEP 3

  手指并拢,扶在下巴前方,手指指腹遮挡整个下巴,然后顺着嘴巴往上轻轻按压至嘴巴上方,一直到达鼻子左右两侧的面部,即颧骨周围,每个部位均按压1秒。

  STEP 4

  手掌打开,手指自然伸直并拢,利用第二关节的部位,从脸颊的内侧,以波浪式往外轻擦按摩。然后用中指的指腹,从左右颧骨下方开始,如图所示,按摩整个面部。在继续用中指的指腹,着重点按整个发线。

  STEP 5

  打开手掌,一上一下地分别用双手包着右侧额头和左侧下巴,轻轻施压,让热力传到面部上,在换方向,以同样的方式温热左侧额头和右侧下巴。

  用掌心捂着眼睛数秒,期间深呼吸,然后用手掌的根部,在眼眉上方开始,往上轻轻推压额头。

  STEP 6

  手指并拢,按在左右外眼角的外侧,闭上眼睛,用指腹轻轻地缓慢点按,在分别用指腹按摩眼部下方的部位,然后伸直手指,从颈部两侧开始,用小拇指的外侧往上提拉下颌、下巴及颈部。

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