主页 > 局部减肥 > 瘦脸 >

3式简单美颜瑜伽瘦脸又抗皱

发布日期:2018-11-02 15:49:26 来源:逆袭志

  

  今天小编就来推荐一套美颜瑜伽教程,简单的瑜伽动作不仅能增加脸部皮肤弹性,还能有效减少脸部脂肪达到瘦脸功效!

  促进血液运行 增加肌肤弹性的瑜伽

  step1、面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。

  step2、接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。

  step3、面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。

  step4、默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回。

  调整自律神经的小颜瑜伽

  step1、右手举起,拇指、食指、中指竖立,并分开,其他手指弯曲。

  step2、食指放在鼻子上方,在眉间伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

  step3、中指弯曲按住左鼻翼,使得鼻孔闭合,停止呼吸4秒。

  step4、接着放开右手,换左手重复相同动作,首先按住左鼻孔吐气、吸气,然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

  消除两颊脂肪的小颜瑜伽

相关文章

  • 你的脸决定了你该怎么减

    2018-11-04

    最为新鲜的营养减肥资讯,就是和明星们对应脸部特征,找到胖的理由,并寻求适合你的减肥方法。 皮肤干燥型 面子说:皮肤干燥、头发比较没有光泽 胖理由:甲状腺功能下降! 当甲...[详情]

  • 如何瘦咬肌

    2018-11-02

    说到瘦脸,很多人会想到打瘦脸针,但是这种方式真的好吗?会不会有什么副作用呢?小编认为,这些都是有可能的,今天小编带大家了解瘦咬肌的方法。 为什么会咬肌大 脸部咬肌肥...[详情]

  • 热水瓶按摩打造立体小脸

    2018-11-04

    怎样瘦脸?小编教你一个快速瘦脸方法小窍门,那就是用小瓶子装着温水,利用瓶子外壁来刺激面部经络,温热的水刺激液体训话,加速新陈代谢。 温热水瓶瘦脸按摩法·准备篇 准备一...[详情]

  • 切忌!瘦脸针易引起孕妇

    2018-11-02

    瘦脸针的瘦脸原理就是通过在肌肉中注射肉毒素来阻断支配肌肉收缩的神经信号传递,这样就可以使肌肉在一段时期内处于抑制状态而达到瘦脸的效果。 但是对孕妇来说,最好不要注射...[详情]

  • 怎样瘦脸?男人瘦脸只需

    2018-11-02

    今天小编就为大家介绍一下男士瘦脸的方法,一起来看看吧。 第一,沐浴加强皮肤运动 沐浴是可以加快我们身体的新陈代谢,方法合适的话还能够起到瘦脸的功效。类似于桑拿浴,沐...[详情]

  • 脸上肉多怎么瘦脸?简单

    2019-03-09

    洗脸瘦脸法 step1:准备30度左右的温水。两手舀水往脸上泼,沾湿脸部。然后沾湿毛巾,拧半干。用沾了温水的毛巾压脸。 step2:换凉水沾湿脸部,在手心上放洗面乳,用手揉出泡沫后...[详情]