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5大有效瘦脸法速变小脸美人

发布日期:2018-11-04 13:01:15 来源:逆袭志

  怎么瘦脸?我们先来看胖脸的因素。

  胖脸的三大因素

  脸胖的因素1脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

  脸胖的因素2面部骨骼:如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼",那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

  脸胖的因素3肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

  知道了胖脸的因素之后,我们就该想怎么瘦脸了,那么到底该怎么瘦脸呢?下面我们接着看瘦脸的方法。

  瘦脸的方法到现在已经是不算难的了,只要你按照下边的做就绝对可以瘦脸了。

  瘦脸的方法1:运动法

  运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

  瘦脸的方法2:饮食法

  平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

  瘦脸的方法3:沐浴法

  我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

  瘦脸的方法4:洗脸

  改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

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