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「瘦脸精油」瘦双下巴的最快方法(图)

发布日期:2019-06-23 20:00:32 来源:逆袭志
「瘦脸精油」

  为什么会有双下巴?

  脸部表面有很多的淋巴液从那里流过,还有血气流通的经络管道也在这里通过。脸部的大部分问题都是由于淋巴和经络血气流动不流畅所导致的。首先就要让淋巴和经络血气流动变得流畅,这才是瘦脸美颜的根本。

  事实上,看上去显老,是日常不良姿势也有关系,翘腿、单手提很重的包包等,会导致盆骨移位,背骨弯曲。那么淋巴和经络气血的流动都会停滞。平常有良好的姿势,在脸上自然也会呈现出来。

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  瘦双下巴的最快方法,从端正良好的坐姿开始。

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  无论是在工作还是做家务等,在日常生活当中就采取正确的姿势,并且保持下去,矫正身体部位的移位,这个是美颜、减肥的基础。

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  (1)舒缓膀胱经络

  1.往前伸出一条腿,同一侧的手伸直往上抬。

  2.抬高的手摆到身后。

  每一侧重复1~2次该动作。

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  3.伸直手臂,通过身体的侧面,手往前摆。

  4.把身体重心转移到另一条腿,手跟着伸直往上抬。

  每一侧重复1~2次该动作。

  提示:从后面,穿过脖子、背部、臀部,往上画出一个弧度。

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  (2)提拉脸部线条,让脸变小

  1.转动手腕

  转动手腕,同时手肘跟肩膀也会跟着一起转动,特别是能把转动手腕所带来的刺激从脖子传送到下颚。让手腕到下颚线上的淋巴流动更加畅顺,消除下颚浮肿。

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  2.转动手臂

  转动手臂,让绷紧的前胸舒张开来,让脖子开始的淋巴流动更加流畅。转动手臂的动作在拿过重物之后做的话,还能消除疲劳。

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  3.掰手指

  在经络的层面上,手指和很多身体内脏是相关联的。通过刺激手指,可以让全身的血气流动更加畅顺,从而提高身体的基础代谢能力。对于消除脸部浮肿也有很好的效果。

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  (3)扭转上半身

  由于伸缩背部,舒缓脖子后侧的肌肉,让脖子恢复到正确的位置。同时,往后压脸颊,让脸部更有立体感。

  1.坐在椅子上,两手抱着脖子。

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  2.上半身慢慢地向一旁,一点一点地倾倒。

  提示:

  两手肘在身体前面,尽量让两手肘并靠在一起。

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  3.身体倒向的那一边的手肘,向着另一侧的腿的方向转动拉伸。

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  4.绷着胸膛,直起身体,恢复到1的姿势。

  提示:

  向下拉伸从脖子到背部的肌肉。

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