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「怎么样瘦手臂」居家瘦臂快乐DIY

发布日期:2019-07-12 00:00:23 来源:逆袭志
「怎么样瘦手臂」

  瘦臂,当然也能DIY。这里介绍几种家居简单的瘦臂方法。 一、入浴按摩 1.坐在温水浴缸里,让身体微微发热;

  2.将浴盐涂抹在手臂上(抹上浴盐后,让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩,否则起不到帮助排汗的效果)

  3.以螺旋状方式从手臂外侧由下往上,再由内侧由上往下按摩手臂(如果手臂内侧的皮肤较薄,只需对外侧做浴盐按摩,内侧不要做,以免损伤皮肤)。

  4.再以揉捏的方式,放松运动后的手臂。

  二、矿泉水运动 装了水的矿泉水瓶在功效上可以完全替代专门瘦臂的器械。如此简单的道具,不仅在家里很方便,即便是Office,也一样可以进行。

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