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「大腿减肥方法」腿粗智商高万万没想到腿粗的

发布日期:2019-07-11 00:00:52 来源:逆袭志
「大腿减肥方法」

  “以瘦为美”的流行审美让人们无止境地追求“瘦”。细柳腰、筷子腿、薄纸背等已经成为女性魅力的关键词。对瘦的追求让人们对脂肪深恶痛绝,而美国匹兹堡大学的专家称,脂肪并非都是有害的,尤其大腿的脂肪是智商的主要标志。专家这么一说,腿粗的妹子就有了资本傲娇啦。

  @骐骐妈:我腿粗,我智商高!

  @Boonie:听说腿粗生的孩子都特聪明。现在腿粗,就是为了造福下一代。

  @Jacob-bobo:腿比我细的,智商都输给我啦,哈哈哈!

  其实,腿粗的好处可不止智商高哦。下面,容小编给大家细数一下腿粗的好处。

腿粗

  1.腿粗智商高

  适量脂肪是女性荷尔蒙正常分泌的结果,有点肉肉的身材反而让女性更有魅力。脂肪长腿上并不像长在腹部那样要害,反而对人体有益。大腿上脂肪细胞能够提供人体所需的脂肪酸,这些脂肪酸能够刺激大脑运动,提高工作效率。

  2.腿粗屁股大更易生出聪明娃

  宝宝在妈妈肚子时候,身体所需的各种营养均来自母体。宝宝的脑部神经发育需要很多的脂肪酸DHA,这些脂肪酸绝大部分来自妈妈腿部和臀部的脂肪库。如果妈妈的腿部和臀部脂肪少,宝宝难以摄取充足的脂肪酸DHA,脑部发展会受影响。

  3.腿粗患糖尿病几率低

  修长的美腿是很多MM追求的梦想,但是腿太过细长会招来不少健康危险。约翰.霍普金斯大学一项研究表明,身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳。大腿越长,患糖尿病的可能性越大,反之大腿粗短,患糖尿病的几率会比较低。

  4.腿粗不易得心脏病

  科学家认为,血液中的三酸甘油酯有部分被腿部脂肪吸收储存起来,这对控制血脂,防止心脏病大有好处。国外一项为期12年、涉及3000个人的研究显示,大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者,早亡和患心脏病风险大大降低。因此,腿粗的人会比腿细的人更长寿哦。

  听到腿粗智商高,腿粗更长寿的特大喜讯,腿粗一族一片欢欣!然而,有网友却表示,“宁愿蠢蠢地美下去”“短命地美几年”……如果你实在不愿拖着大粗腿过着过着高智商的生活,小编还是有法子让你美美地瘦下来滴。

  1.原地跨步走

  “原地跨步走”即向前大跨一步,直至后膝离地面15厘米左右,腿尽量往下压,然后恢复站直动作,然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加练习量,这个动作与其它的锻炼—样,可以先慢—些,确保让两腿部得到同等程度的锻炼。

  2.踮脚

  在家里看电视,或者是刚吃饱饭时,不要总是坐着,站起来,踮踮脚尖,就能修腿。踮脚时,身体要站直,提臀夹腿,要感觉到自己的肌肉紧绷,小腿的肌肉会由脚腕处向上提起,小腿肌肉线条会显现。

  3.按摩腿部

  久坐不起,腿部淋巴不畅通,容易变粗。在睡前按摩自大腿到小腿,按摩腿部,疏通淋巴,瘦腿还能有助睡眠哦。

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