主页 > 减肥方法 > 饮食减肥 >

  • 暴瘦款三日减肥餐 这样吃3天减3斤

    2019-11-20

    想在短时间内极速减肥,通过饮食调节是很有效的方法,如果吃得好,那便有惊人的减肥效果。三日减肥餐在网络上很盛行,并且有多种版本,今天飞华健康网小编为大家推荐一套暴瘦...[详情]

  • 3种西红柿减肥晚餐吃法 1周减8斤

    2019-11-20

    西红柿可当蔬菜来吃,也可当水果来吃,不但热量低,更含有丰富维生素素,因此有太多人喜欢西红柿减肥法。专家称,晚餐食用西红柿减肥效果最好,那么今天飞华健康网就为大家推...[详情]

  • 吃什么蔬菜减肥 每餐必吃的4种蔬菜

    2019-11-20

    每天的饮食离不开蔬菜,它们是维生素的主要来源,即使在减肥期间,也不能放弃多吃蔬菜。吃什么蔬菜减肥?蔬菜普遍热量极低,基本都很适合减肥,比如很廉价的黄瓜和白菜,就算多...[详情]

  • 草药王鱼腥草减肥餐 每周减10斤

    2019-11-20

    想快速拥有好身材,一周减肥餐自然会是很多肥胖者的选择,吃腻了燕麦、大豆,不如换换口味。今天介绍鱼腥草减肥食谱,据说吃鱼腥草,一周可以减10斤。如果对鱼腥草有兴趣,那...[详情]

  • 五日减肥食谱 在光棍节告别肥胖与单身

    2019-11-20

    在各种各样的减肥方法中,见效比较快并且还实惠的就是饮食减肥,依靠一套完整的减肥食谱,控制好身体摄入的热量,可以很好的抑制脂肪的形成。推荐一套经典的五日减肥食谱,帮...[详情]

  • 经典冬季减肥食谱 暖身暖胃超燃脂

    2019-11-20

    冬季在很多人眼里都是一个极其容易囤积脂肪的日子,所以很多减肥的人,都会很注重食谱的选择!如果摄入的热量过多,那么无疑会给赘肉在身上滋生的机会,那么有没有好的冬季减肥...[详情]

  • 三个果蔬速瘦偏方 7天至少瘦五斤

    2019-11-20

    快速瘦身向来是很多减肥朋友梦寐以求的事情,但是想快速瘦身不是一件简单的事情,有些人为了能够实现快速瘦身,经常采用一些极端的方法,这些极端的快速瘦身法,通常是不健康...[详情]

  • 卷心菜减肥食谱 低卡高纤速瘦身

    2019-11-20

    卷心菜是大家司空见惯的一种蔬菜,富含纤维质和维生素,可以肠胃运动、加速体内排毒,关键是卷心菜的热量非常低,只有22大卡/100g,在众多蔬菜中热量算低的。正因为卷心菜在食用...[详情]

  • 4款懒人减肥食谱 制作简单速效瘦身

    2019-11-20

    不运动却始终能保持苗条身材一直是很多懒人梦寐以求的事情,很多人会将其看成是一种无法实现的奢望,其实这不是奢望,只要找对减肥方法,瘦身效果一样很显著,现在就来看看飞...[详情]

  • 秋冬减肥吃些什么最好

    2019-11-20

    对于很多减肥的朋友来说,秋冬是最不适合减肥的季节了,温度的降低会让人食欲大增,食欲大增后,很容易让人无形中摄入太多的食物,不仅不能减肥成功,反而还会让人的体重越来...[详情]

  • 5款洋葱食谱抑制食欲 灭脂快

    2019-11-20

    洋葱含有1~1.8克蛋白质,0.5克粗纤维,以及维生素、矿物质和少量脂肪。吃洋葱减肥吗?吃洋葱可利尿排毒,治疗肠炎,是保健价值很高的食物,并且还能减肥塑形。洋葱的吃法也很多...[详情]

  • 柚子如何吃减肥

    2019-11-20

    秋季一个瓜果收获的季节,看着各种各样的水果该怎么选择呢?吃些什么水果,既能减肥预防冬膘,同时还能美容养生呢?柚子是秋季减肥水果中营养价值比较高的!那么柚子为什么能减肥...[详情]

  • 吃什么可以减肥 那些你必需补充的营养物质

    2019-11-20

    身材的胖瘦需要饮食来调节,吃什么可以减肥是肥胖者一直在追问的,如果吃错了食物,不但没有减轻体重,反而越来越胖。减肥是控制热量的过程,但在降低热量的同时不要把营养也...[详情]

  • 冬季吃什么减肥 重口味食物防寒又减肥

    2019-11-20

    减肥离不开各色食物,吃什么减肥?天气降温严重,寒冷的季节里吃点重口味食物才给力。黑巧克力、葡萄皮、柠檬皮、大蒜、洋葱可都是极棒的减肥食物,别看它们味道重,却含有可抑...[详情]

  • 喝黑醋食疗减肥法 强悍氨基酸秒杀脂肪

    2019-11-20

    黑醋含有多种矿物质和氨基酸,能够降低血脂和胆固醇,喝黑醋助消化、利吸收,并能消除疲劳,预防糖尿病。黑醋除了这些保健功效外,它还是有效的食疗减肥法,可促进脂肪消耗及...[详情]

  • 自制低卡火锅 冬天MM的瘦身秘诀

    2019-11-20

    秋冬的到来,天气温度越来越低,像这么寒冷的季节里,如果能吃上一顿热气腾腾的火锅,可以说是一件很幸福的事情,但是大家都知道火锅中的羊肉,牛肉热量特别高,各种调料热量...[详情]

  • 3款瘦腰减肚子食谱 蛮腰平腹吃出来

    2019-11-20

    大肚腩挡住了纤腰的曲线美,纤腰和平腹我们可以同时拥有,除了常锻炼外,还可通过饮食调节达到瘦腰减肚子的目的。不爱运动的MM可参考下文中介绍的瘦腰饮食,这些饮食搭配最大...[详情]

  • 酸奶混搭减肥法 不建议长期使用

    2019-11-20

    酸奶可以在减肥界可以是个不错的减肥食物,这是它除了养生保健以外的另一个超大的作用。于是焉,在减肥界就有了酸奶减肥法,那么酸奶为什么能减肥呢?超级有效的酸奶减肥食谱又...[详情]

  • 4款简单营养早餐 10分钟搞定

    2019-11-20

    早餐对身体健康很重要,不要以为少吃一顿早餐能减肥,不吃早餐的后果,只会令你过度进食午餐,一旦过量进食不瘦反胖。对于繁忙的上班族来说,简单营养早餐最适合,飞华健康网...[详情]

  • 减肥晚餐食谱 窈窕女人都吃大葱炒牛肉

    2019-11-20

    通常人们认为,肉食吃太多会导致肥胖,其实,在减肥期间可以适当吃一些红瘦肉,其中牛肉就是减肥晚餐食谱的好选择。牛肉含有丰富的蛋白质,脂肪量又低,所以爱吃肉的MM们可以...[详情]

  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 下一页
  • 末页
  • 2545063

减肥图片